Похудение без потери веса, но с уменьшением окружности живота может быть связано с увеличением доли мышц. Плотность жира относительно низкая, при одинаковом весе жира и мышц объем мышц гораздо меньше, чем жира. Уменьшение окружности при том же весе связано с уменьшением количества жира в организме и увеличением мышечной массы, что принято называть «упругостью» плоти. При высоком содержании мышц в организме количество белка относительно велико. Снижение веса в основном основано на проценте жира в организме, можно потерять 5 кг жира и набрать 5 кг мышц, хотя численно вес не изменился, но процент жира в организме значительно снизился, окружность и внешний вид человека в целом также будут выглядеть гораздо стройнее. Людям, страдающим ожирением, следует разумно снижать вес под руководством врачей.