Мамы всегда беспокоятся о здоровье ребенка, обнаружив, что у некоторых малышей «лысина на подушке», слишком мало ест, не толстеет, это связано с дефицитом цинка и кальция у моего ребенка? Или мамы с идеей профилактики просто дают ребенку первую добавку. Чтобы облегчить себе задачу, некоторые мамы выбирают комбинированные препараты кальция и цинка, действительно ли кальций и цинк с добавками будут лучше? Это отличный способ получить максимальную пользу от жизни вашего ребенка. Если вы все еще находитесь в ошибочном мнении о добавках кальция и цинка, пожалуйста, прочитайте следующие 4 статьи: 1, кальций и цинк не следует добавлять вслепую, сбалансированное питание, физические упражнения на свежем воздухе более важны для роста ребенка! 2, детям не рекомендуется использовать комбинированные препараты питательных веществ, например, комбинированные препараты кальция. 3, кальций и цинк являются 2-валентными элементами, в организме должны быть соединены с носителем, транспортируемым для усвоения всем организмом. Количество носителей ограничено и обычно находится в равновесии. Когда кальций и цинк поступают в организм одновременно, они конкурируют друг с другом за носители, в результате чего недостаток минералов не может быть хорошо усвоен. Недостаток витамина D не обязательно приводит к недостатку кальция, комплексные препараты могут вызвать избыточное усвоение того или иного вещества. 4, через пищевую добавку к старшим месяцам жизни малыша восполняйте питательные вещества. Например, частое употребление яичного желтка, нежирного мяса, свиной печени, рыбы, кунжута и т.д. способствует пополнению запасов цинка; хотите получить больше кальция, тогда можете есть тофу, креветки и т.д. (конечно, все эти продукты должны соответствовать дополнительному месячному возрасту пункта для кормления). 5, если ребенок испытывает дефицит как кальция, так и цинка, необходимо дополнительное питание, рекомендуется раздельное питание этими двумя питательными веществами. Например, цинковая добавка принимается днем, а кальциевая — ночью, эффект усвоения будет лучше. Прием цинка, а затем прием кальция будет более благоприятным для усвоения, отложения и использования кальция. Усвоение кальция в целом связано с витаминами A и D, а цинк непосредственно влияет на метаболизм витамина A и способствует повышению роли витамина D в усвоении кальция, поэтому первый прием цинка позволяет достичь вдвое большего результата при вдвое меньших усилиях, чем прием кальция.