Боль и растяжение в ребрах можно облегчить с помощью бега, похлопывания по ребрам и других упражнений для разгрузки печени и регулирования ци.
Бег: Бег может не только тренировать и укреплять тело, но и отвлекать внимание, снимая симптомы опухания и боли в ребрах.
Постукивание по ребрам: ножной синкопальный меридиан печени проходит через оба ребра, поэтому постукивание в этом месте полезно для ци и кровотока меридиана печени, кроме того, здесь находятся акупунктурные точки чжанмэнь, которые могут стимулировать эту акупунктуру, что позволяет достичь эффекта вытягивания печени и регуляции ци.
Однако эффект от простых упражнений для облегчения боли и растяжения ребер может быть неочевидным, поэтому вы можете выбрать прием пероральных препаратов, таких как Chai Hu Shuo Liver San, Free San и т. д., для достижения эффекта печени и ци, также может быть скорректирован с помощью акупунктуры, и в то же время, обратите внимание на ежедневное поддержание расслабленного настроения.
Если отек и боль в двух ребрах более серьезные, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы не затягивать с лечением.