После операции по поводу рака молочной железы систематические тренировки пораженной конечности под руководством медицинского работника являются наиболее эффективными в профилактике и лечении отеков.
Кроме того, эксперты выработали 18 рекомендаций по предотвращению отека верхних конечностей после операции по удалению рака молочной железы
1. Никогда не игнорируйте незначительные отеки верхних конечностей или грудной клетки, и сообщите врачу, если они усиливаются.
2. избегать забора крови и инъекций в пораженные конечностиІ
3. избегайте измерения артериального давления в пораженных конечностях; если лимфатический отек в верхних конечностях двусторонний, измеряйте артериальное давление в нижних конечностях.
4. держите кожу пораженных конечностей, особенно в складках и между пальцами, чистой и сухой, а после купания наносите увлажняющий крем.
5. избегайте напряженных повторяющихся движений, которые увеличивают сопротивление пораженной конечности, например, мытье посуды или толкание и вытягивание.
6. не поднимайте тяжелые предметы (5 кг) и не носите сумку на здоровой стороне.
7. не носите тугие ожерелья и эластичные браслеты
8. избегайте высоких температур в душе или при мытье посуды, избегайте саун и горячих ванн, используйте солнцезащитные средства
9. избегайте травм пораженных конечностей, таких как порезы, ожоги, спортивные травмы, укусы насекомых, царапины и т.д. Избегайте повреждений при обрезании ногтей;
10. поддерживайте идеальную массу тела, ешьте пищу с низким содержанием соли, высоким содержанием белка, легко усваиваемую пищу, избегайте курения и употребления алкоголя.
11. надевайте перчатки, когда делаете работу по дому или сажаете цветы
12. Избегайте перенапряжения пораженной конечности, дайте ей отдых и приподнимите ее, когда она испытывает боль.
13. Рекомендуются некоторые упражнения, такие как ходьба, плавание, аэробика, езда на велосипеде, аэробика или йога
14. Пациенты с лимфатической отечностью должны носить эластичные манжеты при авиаперелетах и использовать эластичные бинты при перелетах на большие расстояния, чтобы увеличить потребление жидкости.
15. носите легкие протезы груди или подходящие бюстгальтеры без стальных бретелей
16. используйте электробритву для удаления волос в подмышечных впадинах
17. Пациенты с лимфатической отечностью должны носить эластичную манжету в течение дня и проверяться врачом раз в 4-6 месяцев. Если манжета слишком свободна, это может быть вызвано уменьшением окружности верхней конечности или изношенностью манжеты.
18. сообщайте о любых признаках инфекции, таких как сыпь, зуд, покраснение, боль, повышение температуры кожи или лихорадка.