Рацион женщины во время беременности должен обеспечивать поступление питательных веществ, необходимых ребенку и беременной женщине, избегая при этом негативного влияния на развитие ребенка. Преимущества употребления апельсинов во время беременности: 1. Они могут облегчить запоры во время беременности, так как богаты пищевыми волокнами и пектином, которые способствуют перистальтике кишечника и облегчают отхождение стула. 2. 3. Апельсины — это фрукт с высоким содержанием кальция, поэтому употребление апельсинов во время беременности может эффективно пополнить запасы кальция и предотвратить или облегчить остеопороз во время беременности.