Хрусталик является регулятором зрения, при взгляде на близкие предметы хрусталик становится выпуклым, преломляющая сила света усиливается, что позволяет видеть предметы на близком расстоянии. Хрусталик защищает сетчатку, макулу, фильтрует часть ультрафиолетовых лучей, обладает уникальной функцией пропускания и преломления света, является важной частью преломляющей среды глаза. К возрасту 40 лет и старше хрусталик постепенно мутнеет, прозрачность уменьшается, эластичность хрусталика снижается, появляются пресбиопия, катаракта и другие симптомы. Хрусталик глаза представляет собой прозрачную двояковыпуклую линзу с функциями светопропускания и преломления, и хорошее зрение обусловлено тем, что параллельные лучи света с расстояния попадают в глаз и после преломления через хрусталик формируют четкое изображение на сетчатке. Необходимо ежедневно уделять внимание уходу за глазами, главное в уходе за глазами — это упорство, каждый день регулярно делать гимнастику для глаз, употреблять больше полезных для глаз продуктов. Не пользуйтесь глазами длительное время непрерывно. Не засиживайтесь допоздна: ешьте меньше сладостей, больше продуктов, богатых витамином В2, больше продуктов, содержащих хром, не курите, не употребляйте алкоголь.