Застой ци, флегма, сырость, застой крови — это сочетание трех типов конституции, которое можно регулировать с помощью эмоциональной регуляции, ежедневных упражнений и лекарств. В целом, регулирование застоя ци основано на принципе вычерпывания печени для снятия застоя (путем разблокирования ци для снятия застоя), и все внимание должно быть уделено психическому регулированию, такому как словесное просветление и снятие депрессии путем следования своим эмоциям. Представительными формулами для этого лечения являются «Свободный и легкий сань», «Чайху, щадящий печень сань» и «Пилюля Юэчжу». Регулирование флегмы-сырости обычно основывается на принципе укрепления селезенки и вызывания сырости, рассасывания флегмы и отвода мути, а в ежедневном рационе должно быть меньше жирных, сладких и жирных продуктов. Представительными формулами являются Er Chen Tang и Ginseng Ling Bai Zhu San. Регулирование застоя крови обычно основывается на принципе активизации кровообращения для устранения застоя крови, а также на очистке и прочистке коллатералей. Для улучшения физического состояния следует выполнять соответствующие упражнения, такие как «И цзинь цзин» и «Ба дуань цзинь». В качестве регулирующих формул можно назвать Taohong Si Wu Tang и Haifu Yi Yu Tang. Побочные эффекты и противопоказания вышеперечисленных рецептов пока не ясны, поэтому следует составлять целевую программу в зависимости от выраженности и приоритетности застоя ци, застоя флегмы и застоя крови. Если вы почувствовали недомогание, необходимо своевременно обратиться в больницу для постановки точного диагноза, после чего врач составит план лечения, и не стоит относиться к этому легкомысленно или заниматься самолечением, чтобы не затягивать свое состояние.