Эффективные способы регулирования сна

Нарушение сна относится к категории бессонницы в китайской медицине и может регулироваться в соответствии с конкретным типом симптомов путем приема таких формул, как Лонгдиан Диарея и Печень Танг, Хуанлянь Вэньдянь Танг, Гуй Селезен Танг, Лювэйдихуан Пилюля в сочетании с Пилюлей Цзяотай, и Аньшэнь Динчжи Пилюля в сочетании с Кислым Заоцзяо Рен Танг.
1. «Печеночная диарея» Лонгдиан: применяется при наличии огня в печени, нарушающего работу сердца. Симптомы: бессонница и сновидения, или даже бессонница всю ночь напролет, раздражительность, сопровождающаяся головокружением и отеком головы, покраснением глаз и шумом в ушах, сухость и горечь во рту, недостаток еды и питья, а также запоры и язвы, покраснение мочи и мочеиспускание.
2. Huang Lian Wen Bile Tang: применяется при наличии флегмы-жара, беспокоящего сердце. Симптомы: беспокойство в сердце и бессонница (беспокойный жар в сердце, бессонница), стеснение в груди и застой в эпигастрии, отрыжка, сопровождающаяся тяжестью в голове и головокружением.
3. Гуй Селезенка Тан: при симптомах недостаточности сердца и селезенки. Симптомы: трудности с засыпанием, просыпание со сновидениями, сердцебиение и забывчивость, усталость (отсутствие духа), низкое потребление пищи, сопровождающееся головокружением, слабый цвет кожи, усталость конечностей, растяжение живота и рыхлый стул (тонкий и неоформленный стул) и т.д.
4. «Шестицветный Ди Хуан Вань» в сочетании с пилюлей «Цзяотай»: подходит для лечения симптомов дисгармонии сердца и почек (сердечный огонь, дефицит инь в почках, нарушение физиологических функций сердца и почек). Симптомы: беспокойство и бессонница, трудности с засыпанием, сердцебиение и сонливость, сопровождающиеся головокружением и шумом в ушах, боль в пояснице и коленях и слабость, приливы жара и ночная потливость (ненормальное потоотделение после засыпания, но после пробуждения потоотделение прекращается), пять изжог и жар (тепло в сердце рук и ног, самоощущение раздражения и жара в сердце и груди).
5. пилюля «Успокаивающая дух и определяющая волю» в сочетании с супом из кислых семян жужуба: подходит при признаках дефицита ци сердца и желчного пузыря. Симптомы: бессонница из-за нарушения дефицита (нарушения, вызванные дефицитом тепла в организме), учащенное сердцебиение, боязливость, легкая тревожность, постоянная бдительность, сопровождающаяся одышкой и спонтанным потоотделением (непроизвольное потоотделение в дневное время, усиливающееся при легком движении), а также усталость и утомляемость.
При возникновении расстройства сна своевременно обратитесь в больницу и пройдите лечение у врача для выявления симптомов, не принимайте лекарства самостоятельно.