У многих современных людей есть шейный спондилез, симптомы которого разнообразны: боль в шее и спине, боль в плече, головокружение, онемение рук, потеря зрения, тошнота и рвота. Существует также много средств лечения, таких как лекарства, массаж, акупунктура, физиотерапия и так далее, но шейный спондилез трудно вылечить и он постоянно рецидивирует. Я думаю, что этому есть две причины: 1. Основное внимание при лечении уделяется не тому, чтобы понять суть возникновения шейного спондилеза, а основное внимание сосредоточено на Остеомаляция и поражение шейных дисков, по сути, данные визуализации не отражают сути шейного спондилеза. После клинической практики и исследований я обнаружил, что причиной возникновения шейного спондилеза является стерильное воспаление, вызванное длительным хроническим напряжением в месте прикрепления нижней лопаточной рапы в верхнем внутреннем углу лопатки (красная область), часто вызванное длительной работой вниз головой и работой с подвешенными на локте верхними конечностями (чтение, письмо, игра в маджонг, работа в интернете и т.д.). Эта точка может вызывать скованность, боль, болезненность и припухлость в задней части шеи и неблагоприятные движения, что в свою очередь влияет вверх по лопаточному отростку до места его прикрепления к верхней части позвоночной пластинки второго шейного позвонка (синяя область), вызывая недостаточное кровоснабжение позвоночной артерии, головокружение, головную боль, бессонницу, шум в ушах и т.д. Она развивается вниз до места прикрепления между ромбовидной мышцей и поверхностью ребра (желтая область), вызывая боль в спине, стеснение в груди, сердцебиение и боль в груди, а также наружу к Малая круглая мышца, большая круглая мышца и другие мышцы в месте прикрепления лопатки (зеленая область), вызывая онемение руки и боль в плече. Поэтому, пока основное внимание уделяется лечению внутреннего верхнего угла лопатки (красная область) и вышеупомянутых точек, ослабляя их на месте, различные симптомы шейного спондилеза будут решены, за исключением некоторых серьезных грыж шейных дисков, вызванных поражением внутрипозвоночного канала, в основном все могут быть эффективно вылечены, в сочетании с отдыхом и упражнениями, могут быть радикальное лечение. 2, нет профилактики шейного спондилеза снова напряжение, есть много пациентов лечили хорошо, но через некоторое время и снова наступление, это потому, что нет эффективной профилактики, плохая осанка на работе, долгие часы тяжелой работы, напряжение и холод привели к вышеуказанным местам болезненных точек стерильного воспаления снова, мы называем повторное напряжение, и мы через лечение после адекватного отдыха, в сочетании с правильной осанки, эффективное растяжение При адекватном отдыхе после лечения, в сочетании с правильной осанкой и эффективной растяжкой, мы можем полностью исключить повторное возникновение и обострение шейного спондилеза после выздоровления. Рекомендуемый метод упражнений — Восемь Дуань Цзинь.