Существует несколько способов облегчить боль в спине во время менструации: 1. Если возникает боль в спине, это может быть связано с гормональными сбоями в организме, стимулирующими поясницу и приводящими к болезненным реакциям, поэтому обратите внимание на большее количество отдыха, вы можете использовать пакеты с горячей водой для наложения горячих компрессов на поясницу, что может помочь облегчить различные симптомы, такие как боль в спине. 2. Если вы страдаете от боли в пояснице, лучше не простужаться во время менструации, так как это может привести к боли в пояснице.