Упражнения Кегеля, также известные как упражнения для тазового дна, можно выполнять во время беременности, чтобы помочь матери нормально родить, а также свести к минимуму послеродовое подтекание мочи. Беременные женщины могут выполнять это упражнение 2-3 раза в день, растягивая лобковую кость в нижней части таза, чтобы привести в тонус мышцы тазового дна, что может помочь в благополучных родах. Кроме того, повторяя растягивание мышц таза, можно свести к минимуму послеродовое подтекание мочи. Однако следует помнить, что при выполнении упражнений Кегеля необходимо сохранять правильную осанку и избегать чрезмерной продолжительности занятий. Если переусердствовать с упражнениями, это может вызвать у женщины схватки, поэтому во время беременности их следует выполнять под руководством врача. Если у беременной женщины при выполнении упражнений Кегеля возникают боли в животе и другие симптомы, рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью, под руководством врача провести соответствующее обследование, выяснить причину заболевания, провести симптоматическое лечение.