Грыжа поясничного диска и грыжа поясничного диска — это два совершенно разных понятия. Грыжа поясничного диска — это понятие визуализации, т.е. грыжа поясничного диска видна после проведения МРТ. При грыже поясничного диска симптомы отсутствуют, и лечение не требуется. Те случаи, которые требуют клинического лечения, называются грыжами поясничных дисков. У пациентов могут быть симптомы в поясничной области и боль или онемение в нижних конечностях из-за того, что грыжа диска влияет на нервные корешки, этот симптом называется грыжей поясничного диска. При таком состоянии есть несколько способов справиться с ним: 1, необходимо иметь правильную осанку: правильное положение сидя, лежа, при ходьбе и стоя; 2, необходимо уделять внимание ежедневному уходу, то есть уделять внимание теплу, если есть грыжа диска, лучше всего носить стальную пластину по окружности поясницы, которая может сохранять тепло и помогать поясничному отделу позвоночника переносить вес, 1-2 часа в день; 3, необходимо лежать на жесткой кровати; 4, необходимо делать функциональные упражнения: такие как полет ласточки, плоская опора, пятиточечная опора. Однако следует подчеркнуть, что такие функциональные упражнения не подходят при начинающейся грыже диска, а когда симптомы исчезают в период ремиссии, необходимо делать функциональные упражнения для увеличения силы поясничных мышц. При появлении симптомов лучше использовать акупунктуру и иглоукалывание, поскольку акупунктура или иглоукалывание позволяют ослабить мягкие ткани вокруг поясницы, уменьшить сдавливание нервов и уменьшить отек нервных корешков, что обеспечивает лучшее облегчение симптомов и помогает быстрее пройти через более болезненные периоды.