Разговор во сне — это тип расстройства сна, при котором человек говорит или произносит какую-либо речь, кроме храпа, во время сна и не может вспомнить ее после пробуждения. Современная медицина считает, что он связан с психиатрическими факторами и часто возникает в сочетании с кошмарами и лунатизмом, в основном у детей с неврологическими расстройствами и детей с неустойчивыми неврологическими функциями. Многие люди периодически сталкиваются с разговорами во сне, и это, как правило, не является поводом для чрезмерного беспокойства. Мозг состоит из десятков миллиардов нервных клеток, которые имеют различное разделение труда. Когда человек спит, мозг отдыхает, но определенная часть нервных клеток может не отдыхать, потому что нервные клетки все еще активны, поэтому человек будет видеть сны, а часть нервных клеток, отвечающая за речь, будет направлять человека, чтобы он говорил, если он все еще находится в возбужденном состоянии, что называется разговором во сне. Существует много причин для разговоров во сне; дети с незавершенным неврологическим развитием и нестабильными неврологическими функциями, испытывающие сильную психическую стимуляцию или перевозбуждение в течение дня, могут испытывать разговоры во сне ночью, а у взрослых это может быть вызвано чрезмерным стрессом и нервозностью. Поэтому люди, которые часто разговаривают во сне, должны усилить свои физические упражнения, и в то же время уделять больше внимания отдыху, регулировать давление, вызванное работой и жизнью; часто разговаривать во сне может быть проявлением неврастении, просто нужно отрегулировать свой собственный ритм жизни, снизить давление, кондиционировать питание, соответствующим образом увеличить некоторые физические упражнения, проблема будет медленно улучшаться. У многих людей время от времени случаются разговоры во сне, о чем не нужно беспокоиться, но если количество разговоров во сне слишком частое, что приводит к усталости в течение дня и депрессии, необходимо провести соответствующее лечение, самое главное — научиться расслабляться и регулировать психическое напряжение в повседневной жизни, чтобы помочь улучшить качество сна и уменьшить разговоры во сне.