Мамы могут увеличить количество молока, если будут давать ребенку больше сосать, есть больше суповой пищи и достаточно отдыхать, чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока для своих детей.
Если дать ребенку пососать сосок в течение 1-2 часов после родов и позволить ему сосать больше во время кормления, это будет способствовать выделению лактогена в организме матери, стимулируя тем самым грудь к выработке большего количества молока.
После родов выделению молока также способствует употребление более легкой суповой пищи, например, ешьте больше легкого овощного супа и пейте больше воды.
В то же время достаточный сон и хорошее настроение также способствуют выделению молока. Поэтому послеродовые беременные женщины должны активно корректировать свой образ мыслей, чтобы избежать эмоционального воздействия на секрецию молока или даже ситуации, когда молоко не выделяется.
Количество молока после родов зависит от рациона питания и настроения, а также от индивидуальной конституции. При недостатке молока следует сначала скорректировать свое настроение и диету, а если облегчение все равно не наступает, можно обратиться в обычную больницу для лечения лактации.