Внезапная смерть часто бывает неожиданной и внезапной, может не быть никаких признаков, или есть какие-то едва заметные признаки, но они были проигнорированы. 90% случаев внезапной сердечной смерти вызваны острым инфарктом миокарда, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны уделять внимание ежедневной профилактической работе, при внезапной смерти принимать меры первой помощи, чтобы минимизировать возникновение несчастных случаев. Здесь мы рассмотрим, на что следует обратить внимание при профилактике внезапной сердечной смерти. 1, формирование правильных жизненных привычек Отказ от курения; сбалансированное питание, нарушение режима питания, переедание, увеличение нагрузки на пищеварительную систему человека, концентрация крови к желудочно-кишечному тракту, что может привести к недостаточному относительному кровоснабжению сердца и мозга, что также является «полной сонной» причиной; снижение уровня холестерина, профилактика ожирения; соответствующие аэробные упражнения, усиление кардиореспираторной функции; всестороннее повышение иммунитета организма, замедление старения органов. 2. Избегайте чрезмерного психического напряжения Напряжение, тревога, гнев могут быть вызваны симпатическим нервным возбуждением, повышением артериального давления, частоты сердечных сокращений, увеличением потребления кислорода миокардом, но также легко вызывают ишемию или аритмию миокарда. Будьте счастливы и оптимистичны, стремитесь к достижению психологического равновесия, занимайтесь соответствующими видами спорта и культурными мероприятиями. 3. Целенаправленная профилактика факторов риска, способных вызвать внезапную смерть Например, рано утром, когда вы только встали, симпатическая нервная система организма находится в наиболее активном состоянии, что может спровоцировать ишемию или аритмию миокарда. Поэтому деятельность не должна быть слишком интенсивной, при вставании, переходе из положения лежа в положение сидя, а затем в положение стоя, следует «на полтакта медленнее». При посещении туалета для облегчения опорожнения кишечника увеличивается потребление кислорода миокардом, что может легко спровоцировать ишемию миокарда и внезапную смерть. Поэтому людям с факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца следует следить за чистотой кишечника, не напрягаться для облегчения опорожнения кишечника и при необходимости профилактически использовать нитроглицерин. 4.Контроль и лечение предсуществующих заболеваний Активно лечить предсуществующие заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания, связанные с внезапной смертью. 5, выработать привычку своевременного обращения к врачу Особенно в зимний период, когда стеснение в груди, приступы боли в груди учащаются, усиливаются или удлиняются, следует уделить достаточно внимания и немедленно обратиться к врачу, лучше всего сделать ангиографию коронарных артерий, по результатам ангиографии составить план лечения, что позволит в значительной степени избежать наступления серьезных последствий. 6. Регулярные медицинские осмотры Независимо от того, больны ли пациенты сердечно-сосудистыми заболеваниями или являются сознательно здоровыми людьми, необходимо регулярно проходить медицинские осмотры. Для того чтобы выявить некоторых пациентов с потенциальным риском внезапной сердечной смерти. При возникновении боли в груди, подозрительной на заболевание сердца, не следует ходить вслепую, чтобы предотвратить дальнейшее развитие состояния или даже привести к внезапной смерти. Наиболее эффективный способ — немедленно лечь, а если рядом есть препараты экстренной помощи, такие как нитроглицерин и быстродействующие сердечные таблетки, немедленно принять их. Если есть головокружение, потеря сознания до ощущения, или пульс очень медленный, это может быть предвестником внезапной смерти, можно самостоятельно или с помощью членов семьи провести сильный стимул, например, надавить на точки Renzhong, громко позвать и т.д., чтобы стимулировать симпатические нервы пациента, поддержать эффективное кровообращение. Одновременно следует позвонить по телефону службы спасения и дождаться помощи.