Существует два типа потоотделения: нормальное и ненормальное. Возможно, что аномальное потоотделение является результатом того, что защитные силы организма не укрепляются, что приводит к дефициту Ян и Ци, поэтому для подтверждения диагноза необходимо провести обследование. Диетическое лечение пациентов с приливным потоотделением: 1. Пейте больше воды Вода — самый обильный компонент в организме человека, у взрослых мужчин она составляет около 60% от массы тела, у женщин — от 50% до 55%. Пот в основном состоит из воды, поэтому пить больше воды, естественно, наиболее важно. Рекомендуется выпивать более 2 000 мл (около 10 стаканов) воды в день только летом, чтобы обеспечить адекватное потребление воды, не забывая при этом, что воду следует пить в небольших количествах несколько раз, не ждите, пока вы захотите пить, а потом пейте. 2, ешьте больше овощей и фруктов Овощи и фрукты богаты водой, витамином C, калием, особенно зеленые листовые овощи, а также богаты кальцием, магнием и витамином B2, с потом потери питательных веществ, почти все можно найти в овощах и фруктах. В то же время, сильные ультрафиолетовые лучи на кожу летом будут производить больше свободных радикалов, которые легко вызовут окислительное повреждение кожи, в то время как овощи и фрукты богаты различными антиоксидантными фитохимическими веществами, особенно те овощи и фрукты темного цвета имеют более высокое содержание антиоксидантов. Например, различная листовая зелень (такая как шпинат, рапс, олеандр, мангольд, сельдерей, хризантема, горькая хризантема, капуста и т.д.), помидоры, морковь, зеленый перец, фиолетовая капуста, брокколи, манго, апельсины, шелковица, черника и т.д. 3, пейте больше каши из смешанных зерен Смешанные зерна в основном включают просо, кукурузу, черный рис, овес, гречиху, сорго, цельную пшеницу, коричневый рис и т.д., смешанные бобы в основном включают красную фасоль, зеленую фасоль, чечевицу, почечную фасоль, фасоль и т.д.. Каша из этих смешанных зерен и бобов более питательна, легко усваивается и содержит больше воды, поэтому она является обязательной для летней диеты, больше нельзя просто готовить белые булочки на пару, белый рис и белую рисовую кашу в качестве основной пищи. Кроме того, поскольку эти смешанные зерна богаты пищевыми волокнами, сытость является сильной, так что это также очень полезно для контроля веса, много преимуществ, рекомендуется. 4, обеспечить потребление белковой пищи с низким содержанием жира качество белковой пищи с низким содержанием жира качество белковой пищи в основном включает в себя: без кожи птицы и рыбы и креветки, яйца, обезжиренное или обезжиренное молоко и различные соевые продукты, приготовление пищи не слишком жирные, такие как средний взрослый, рекомендуется, что в среднем в день без кожи птицы и рыбы и креветки около 3 таэлей, яйца в день, йогурт или обезжиренное молоко ежедневно около 300 мл, и ежедневно с правильным количеством соевых продуктов.