Сахар в крови 3,5 ммоль/л не является нормальным. Нормальная концентрация сахара в крови составляет 3,6-6,1 ммоль/л. Сахар в крови 3,5 ммоль/л является низким. При чрезмерном голодании или диете возможно возникновение гипогликемии, которая влияет на безопасность жизни. Например, рис, лапша, булочки на пару и другие продукты из зерновых всасываются, метаболизируются и перевариваются желудочно-кишечным трактом и эффективно расщепляются на углеводы и воду, самые основные питательные вещества в организме, которые эффективно усваиваются организмом и увеличивают самые основные потребности организма в энергии и питании. В то же время следует есть больше свежих овощей и фруктов для восполнения потребностей организма в сахаре, белке и аминокислотах.