Группа исследователей под руководством Масаюки Сато, доцента Университета Миэ в Японии, в течение года наблюдала за 119 здоровыми пожилыми людьми старше 65 лет. Группа была разделена на три группы: первая группа слушала музыку во время физических упражнений, вторая группа просто занималась спортом, а третья группа не занималась спортом. Упражнения состояли из 10 пунктов, таких как ходьба, тренировка мышечной силы и свист. При повторном обследовании через 1 год выяснилось, что первая группа показала лучшие результаты по сравнению с двумя другими группами в тестах на счет, память и моделирование. Пожилые люди из первой группы также ответили, что раньше они легко забывали, а теперь почувствовали, что их память улучшилась. Было также высказано предположение, что физические упражнения делают мозг более гибким, а также задействуют мышцы, которые не часто используются в жизни. Исследовательская группа считает, что музыка сама по себе улучшает физические упражнения, а занятия под музыку — это не просто упражнения, но и тренировка мозга. Кроме того, музыка стимулирует теменную долю мозга, улучшая восприятие визуального пространства. Масаюки Сато говорит: «Слушать музыку во время упражнений, анализировать ритм и ритм произведения, оценивать, соответствует ли ему упражнение, а затем вводить результаты в свое упражнение — это ряд операций, которые должны выполняться одновременно, что само по себе является довольно сложным когнитивным предметом. Кроме того, пение само по себе является аэробным упражнением, поэтому упражнения с музыкальным сопровождением более эффективны для улучшения когнитивных функций по сравнению с упражнениями без него».