Вы не похудеете, употребляя молочные коктейли. Молочные коктейли представляют собой смесь молока, фруктов и льда и обычно встречаются в фастфудах и магазинах прохладительных напитков. Молочные коктейли могут легко вызвать накопление в организме слишком большого количества сахара и жира в процессе употребления, что может легко переполнить клетки организма и вызвать накопление жира. Кроме того, молочная диета чревата недоеданием, так как потребление питательных веществ относительно однородно и не удовлетворяет различные потребности организма в питательных веществах, что делает невозможным поддержание сбалансированного пищевого баланса, что может привести к головокружению, головным болям и другим нарушениям питания. Для женщин употребление большого количества коктейлей может привести к нарушению менструального цикла, так как холодная пища может привести к эндокринным нарушениям, нестабильному менструальному циклу и даже аменорее. Диета на молочных коктейлях также может привести к эмоциональной раздражительности и гневу, а потерянный вес очень легко набирается вновь.