Основные моменты положения груди и колена следующие: 1. Пациент должен сначала найти более мягкий матрас или положить на кровать больше слоев постельного белья, так как при выполнении этого положения коленный сустав может быть сдавлен сильнее. Затем пациент должен переодеться в особенно свободную и мягкую одежду, особенно так, чтобы не было никаких ограничений на талии или животе. 2. Пациент должен сначала встать на колени на кровати, держа коленный сустав согнутым под углом 90°, при этом бедра должны быть перпендикулярны земле в этой точке. Затем верхняя часть тела пациента должна естественно и медленно наклониться вперед, слегка удерживая вес предплечьями, при этом голова должна быть наклонена в одну сторону, сохраняя положение для сна, но бедра должны быть подняты прямо вверх. В конечном итоге пациент должен сохранять 90° сгибания колена, примерно 40-60° сгибания бедра и нисходящую дугу верхней части тела. В этом положении пациент должен держать верхнюю часть тела расслабленной, а бедра напряженными. Важно также отметить, что выполнение этой позы может занять относительно много времени, примерно 15-20 минут. В течение этого времени, если пациент чувствует усталость, он может наклонить голову в другую сторону или расслабить плечи и шею, но положение поясницы и живота должно сохраняться.