Наступление холодных, снежных зимних месяцев может затруднить сон и прием пищи для страдающих астмой и членов их семей. Эти дни, когда в груди тесно и не хватает воздуха, могут показаться годами. В большинстве регионов страны зима холодная и сухая, с большой разницей температур в помещении и на улице. Когда больные астмой выходят из теплого помещения на холодную улицу или при низкой температуре в помещении, они рефлекторно испытывают спазматическое сокращение дыхательных путей, что вызывает ограничение воздушного потока на выдохе и приводит к стеснению в груди у пациентов со слабой функцией легких; в то время как у пациентов с плохо контролируемым воспалением астма может вызвать острый приступ астмы, приводящий к обширным спазмам мелких дыхательных путей и серьезным затруднениям дыхания, требующим неотложного лечения. Из-за сухого зимнего климата и слабой защиты слизистых оболочек, в сочетании с закрытыми дверями и окнами в большинстве домов и грязным воздухом в помещениях, наблюдается эпидемия инфекций верхних дыхательных путей, вызываемых вирусами и бактериями, которые являются наиболее распространенными триггерами острых приступов у больных астмой. Использование нагревательного оборудования, такого как кондиционеры, разводит пылевых клещей, что приводит к увеличению количества аллергенов у людей с эндогенной астмой. Использование нагревательных приборов, таких как уголь и дрова, которые предрасполагают к загрязнению окружающего воздуха, также является фактором, предрасполагающим больных астмой к обострениям. Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое обычно классифицируется в зависимости от его причины: эндогенная астма (связанная с такими факторами, как инфекция) и экзогенная астма (связанная с аллергическими факторами). Однако современная классификация в основном основана на степени контроля лечения астмы, которая подразделяется на контролируемую, хорошо контролируемую и неконтролируемую. Вероятность развития эндогенной астмы зимой обычно несколько выше, а вероятность развития экзогенной астмы ниже из-за относительно низкой концентрации пыльцы растений, хотя полностью исключить ее нельзя. Пациенты с неконтролируемыми клиническими симптомами очень восприимчивы к приступам зимой, что определяется степенью контроля лечения. Холод, инфекции (вирусные или бактериальные), аллергия, раздражение окружающей среды дымом и пылью — вот некоторые из факторов, которые обостряют астму зимой. Но еще одним ключевым фактором является отсутствие регулярного лечения и плохой контроль воспаления дыхательных путей при астме, что приводит к повторяющимся приступам стеснения в груди и кашля. Перед лицом этого множества факторов больным астмой и их семьям важно активно заниматься профилактикой и использовать все свои «хитрости» для борьбы с ними. Пациенты с астмой должны целенаправленно бороться и контролировать факторы, провоцирующие обострение астмы, уделять внимание сохранению тепла, вовремя добавлять одежду, предотвращать повторные респираторные инфекции, укреплять свою физическую форму, совершать соответствующие прогулки и дыхательные упражнения (дыхательная гимнастика и т.д.), уделять внимание вентиляции помещений, поддерживать циркуляцию воздуха и снижать концентрацию раздражающих газов в помещении, зимой питаться легкой и легкоусвояемой пищей, есть меньше и чаще, избегать острых и стимулирующих холод продуктов. Также рекомендуется есть больше овощей и фруктов, чтобы кишечник был открыт; вести регулярный образ жизни, вовремя работать и отдыхать, обращать внимание на сочетание работы и отдыха, поддерживать хорошее настроение. Самое главное — посещать больницу для проверки состояния контроля воспаления при астме, а также следовать указаниям врача регулярно принимать ингаляционные противоастматические и противовоспалительные препараты. Если вы хорошо себя контролируете, у вас меньше вероятность возникновения стеснения в груди и острых приступов, даже если присутствуют вышеперечисленные триггеры или отягчающие факторы. Семьи больных астмой должны читать руководства по лечению астмы, понимать ключевые элементы, такие как баллы контроля лечения астмы, и своевременно обращаться к специалисту по респираторным заболеваниям, чтобы уменьшить острые тяжелые приступы астмы путем регулярного вдыхания лекарств в случае острого приступа астмы с кашлем или одышкой более 2 эпизодов в неделю. Кроме того, необходимо иметь дома некоторые распространенные препараты для лечения астмы, такие как вомотерол/будесонид или салметерол/флудрокортизон, аэрозольный ингалятор сальбутамола, аминофиллин и т.д., чтобы использовать их под руководством врача. Если случился приступ астмы, вдохните 1-2 спрея этих лекарств, примите аминофиллин внутрь, выпейте немного теплой воды и т.д. Если симптомы не облегчаются, срочно обратитесь в больницу.