И чернослив, и горькая дыня — обычные продукты, способные пополнить организм витаминами и другими питательными веществами, и оба они имеют определенную пищевую ценность.
Янмэй — это фрукт, а горькая дыня — овощ. В каждых 100 граммах чернослива содержится 6,7 грамма углеводов, 149 миллиграммов калия, 9 миллиграммов витамина С и другие питательные вещества. В каждых 100 граммах горькой дыни [Lianggua, Laigua] содержится 56 микрограммов витамина С, 256 мг калия и другие питательные вещества.
Умеренное употребление чернослива и горькой дыни может обогатить организм питательными веществами, общими для обоих продуктов, и сыграть взаимодополняющую роль. Однако избыточное употребление этих продуктов может вызвать раздражение слизистой желудка, что приведет к таким неприятным ощущениям, как вздутие живота и кислотный рефлюкс.
Рекомендуется при употреблении чернослива и горькой дыни обращать внимание на контроль количества дискомфорта, следует своевременно обращаться в больницу, чтобы избежать затягивания состояния до неблагоприятных последствий.