Ненормально ходить с небольшой болью через месяц после легкого растяжения мышц голеностопа. Большинство легких растяжений мышц голеностопа вызвано ходьбой или бегом и другими видами спорта, растяжение голеностопного сустава, как правило, принимают консервативное лечение, такие как ранние 72 часа, чтобы дать местные ледяные тормоза, давление повязки, избежать веса на пораженной конечности, возвышение пораженной конечности, и т.д., 2 ~ 4 недели может постепенно восстановиться. Если через 1 месяц ходьба по-прежнему болезненна, это может свидетельствовать о наличии более серьезной травмы, такой как разрыв связок, разрыв связок или даже перелом. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы выявить причину травмы, которая может потребовать иммобилизации в гипсе или скобе, или даже хирургического вмешательства. Пациенты с легким растяжением мышц голеностопа должны активно обращаться за медицинской помощью и стандартным лечением под руководством врача, чтобы избежать задержек.