Боль в спине может быть вызвана нарушением осанки, переохлаждением спины, перенапряжением поясничного отдела позвоночника, миофиброзом или анкилозирующим спондилоартритом. Обычно для поддержания хорошей осанки, избегания переохлаждения спины, защиты поясничного отдела позвоночника необходимо найти причину целенаправленного лечения. 1. поддержание правильной осанки: пациенты с болями в спине, как правило, должны исправлять неправильную осанку в положении сидя и стоя, стараться избегать чрезмерного искривления поясницы, не сохранять позу в течение длительного времени и больше соблюдать постельный режим в острой стадии заболевания. 2. избегать переохлаждения спины: боль в спине может быть вызвана переохлаждением спины, при болях в спине необходимо обращать внимание на теплоту спины, стараться избегать дуновения ветра и холода, а также не дуть прямо на вентилятор или кондиционер. 3. защищайте поясничные позвонки: при болях в спине следует беречь поясничные позвонки, не наклоняться в течение длительного времени, не носить тяжести и не выполнять напряженные упражнения, которые могут перенапрячь поясничные позвонки и усугубить симптомы боли в спине. 4. найти причину: причин боли в спине больше, например, миофиброз, анкилозирующий спондилоартрит и другие причины, обратиться в больницу, чтобы разобраться в причинах, а затем целенаправленно лечить, при миофиброзе принимать индометацин от боли, с помощью иглоукалывания, массажа, массажа снимать боль. Боль в спине при анкилозирующем спондилите с помощью диклофенака натрия, суппозиториев с индометацином, салазосульфапиридина и других препаратов также может улучшить симптомы. При более серьезных болях в спине рекомендуется своевременное обращение к врачу. Перечисленные препараты следует применять под руководством врача и избегать самолечения.