Третий триместр беременности относится к ранним этапам беременности, в это время необходимо обеспечить потребление богатых углеводами продуктов, предпочитая легкоусвояемую пищу из злаков, таких как цельнозерновая мука, рис; больше потреблять продуктов, богатых фолиевой кислотой, чтобы дополнить фолиевую кислоту, предпочитая темно-зеленые овощи и бобовые, есть их полезно для плода. В каждых 100 г цельнозерновой муки содержится 70,59 г углеводов, а в каждых 100 г риса — 79,34 г углеводов, что вполне соответствует суточной норме углеводов, необходимой беременным женщинам для восполнения определенного количества энергии. Темно-зеленые овощи, такие как капуста, в каждых 100 г содержат 57,2 микрограмма фолиевой кислоты, бобовые, такие как соя, в каждых 100 г содержат 181,1 микрограмма фолиевой кислоты, могут удовлетворить потребление фолиевой кислоты, чтобы обеспечить питание и развитие плода во время беременности. В третьем триместре беременности также необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, так как курение может привести к гипоксии плода, недоеданию и задержке развития, а алкоголь также может попасть в организм плода через плаценту, что приведет к внутриутробной дисплазии плода и аномальному развитию центральной нервной системы.