Нет такого понятия, как лучшая пища для восполнения инь и питания инь. Рекомендуется выбирать в соответствии с собственной конституцией и конкретными клиническими симптомами, часто можно использовать черный кунжут, лилию, волчью ягоду и другие лечебные продукты. Питание инь — распространенный метод лечения дефицита инь, который чаще всего проявляется в виде истощения, сухости в горле и во рту, а также головокружения и шума в ушах. Семена черного кунжута, используемые в медицинских целях, обладают тонизирующим сущность и кровь, слабительным и слабительным действием. Умеренное употребление может питать инь и тонизировать ци и кровь. Однако он не подходит для людей, чей стул легко не формируется. Лилия, используется в медицине для питания инь и увлажнения легких (питает легкие, восполняя их жидкость), а также для очищения сердца и успокоения ума (успокаивает ум, снимая внутренний жар). Умеренное употребление может питать инь и увлажнять легкие (питать легкие, восполняя жидкость инь в организме). Однако он не подходит людям с ветряно-холодным кашлем и тем, у кого холодные селезенка и желудок, чей стул легко становится неоформленным. Lycium barbarum используется в медицине для питания печени и почек, а также для улучшения сущности и зрения (тонизирует сущность и способствует восстановлению зрения). Умеренное употребление может питать Инь и улучшать зрение. Однако он не подходит для людей с лихорадкой. Побочные эффекты вышеперечисленных препаратов не известны. Хотя черный кунжут, ландыш и волчья ягода — это продукты питания, которые можно употреблять в качестве конгэ или закусок, они также могут использоваться в качестве лекарств. Поэтому не рекомендуется принимать их слишком много, а их эффект не так очевиден, как эффект от сочетания показаний. При наличии явных симптомов дефицита инь рекомендуется обратиться к врачу за стандартным лечением.