Ежегодно инсульты случаются более чем у 750 000 американцев. Хотя инсульты являются третьей основной причиной смерти в США, риск умереть от инсульта снизился более чем наполовину по сравнению с тем, что было 20 лет назад. Это происходит благодаря контролю факторов риска и совершенствованию методов лечения.
I. Что такое инсульт?
Инсульт — это заболевание кровеносных сосудов головного мозга, возникающее в артериях головного мозга. Он связан с закупоркой или разрывом кровеносного сосуда. Нарушение кровоснабжения лишает клетки мозга кислорода, что может привести к гибели клеток в области ишемии в течение нескольких минут или часов. Кровоизлияние в мозг также может привести к повреждению мозговой ткани.
Когда клетки мозга повреждены, область тела, которая управляется этой частью клеток мозга, не может функционировать как обычно. Это может проявляться в виде затрудненной речи, паралича различной степени или потери памяти. Степень потери функций зависит от степени инсульта и места, где он произошел.
Что такое транзиторная ишемическая атака?
Преходящая ишемическая атака (ТИА) — это временное прекращение кровоснабжения мозга; симптомы ТИА такие же, как у инсульта, но длятся короткий период времени (от нескольких минут до суток), а затем исчезают сами по себе.
3. Каковы признаки и симптомы инсульта?
И инсульт, и транзиторная ишемическая атака начинаются внезапно и обычно не сопровождаются симптомами. Наиболее распространенные симптомы ауры включают
1. внезапное онемение, слабость или паралич лица, рук или ног, обычно с одной стороны тела
2. потеря речи или трудности с речью или пониманием языка
3. внезапное помутнение зрения или потеря зрения, обычно в одном глазу; или внезапное двоение в глазах
4. головокружение, нарушение равновесия или координации
5. внезапное возникновение сильной головной боли без видимой причины
Что нужно делать, если у вас или вашего знакомого случился инсульт или ТИА?
Хотя симптомы иногда бывают слабыми и часто безболезненными, инсульт и ТИА являются неотложным состоянием и требуют немедленной медицинской помощи. Если вы заметили один или несколько из этих признаков или симптомов у себя или у кого-то другого, немедленно позвоните по номеру 120 или другому указанному телефону экстренной помощи.
V. Как я могу предотвратить инсульт?
Хотя такие факторы, как семейная история, пожилой возраст, пол и этническая принадлежность, изменить нельзя, риск инсульта можно снизить, устранив или изменив факторы, повышающие риск инсульта. Следуйте рекомендациям врача для контроля высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина, сердечных заболеваний и веса.
Если вы курите, бросьте. У курильщиков риск инсульта примерно в два раза ниже, чем у некурящих. Обратитесь за планом лечения, который поможет вам бросить курить. Здоровое питание может снизить риск высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и ожирения. Ешьте продукты с низким содержанием жира или без жира (особенно насыщенных жиров), с низким содержанием соли и холестерина. Если вам нужна помощь в разработке плана здорового питания, обратитесь к зарегистрированному диетологу.
Регулярные физические упражнения (15-40 минут 3-5 раз в неделю) могут улучшить работу сердца, улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и уровень холестерина, а также уменьшить риск инсульта. Перед началом программы физических упражнений проконсультируйтесь с врачом. Употребление алкоголя или запрещенных препаратов может вызвать инсульт. Ограничьте ежедневное потребление алкоголя до 90 мл крепких спиртных напитков 80 пробы, 240 мл вина и 720 мл пива. если вы употребляете запрещенные препараты или не можете контролировать потребление алкоголя, обратитесь за лечением или консультацией.
Стресс часто ассоциируется с высоким кровяным давлением. Изучение и отношение к методам управления стрессом и релаксации.
VI. Знать симптомы-предвестники.
Если у вас или у вашего знакомого появились симптомы инсульта или ТИА, немедленно позвоните по номеру 120 или другому указанному номеру экстренной помощи.