Профилактика сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний в основном начинается с устранения факторов риска, к которым относятся улучшение образа жизни, профилактика экзогенных раздражителей и регулярные медицинские осмотры. 1. улучшение образа жизни: разумная диета, например, увеличение потребления пищевых волокон, сокращение потребления высокобелковой и высокожировой пищи, придание значения балансу питательных веществ, употребление большего количества зеленой пищи, которая легко усваивается, и употребление большего количества фруктов и овощей. Научные упражнения, следует поддерживать регулярные физические нагрузки, аэробные упражнения. 2. не допускать экзогенной стимуляции: запретить курение и алкоголь в повседневной жизни. Избегать чрезмерных перепадов настроения. Обращайте внимание на контроль артериального давления во время сезонных изменений, особенно когда погода становится холодной и кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления и ухудшению состояния. 3. регулярное медицинское обследование: регулярные осмотры в больнице, своевременное обращение за медицинской помощью при любом дискомфорте, а также активное лечение гипертонии, диабета, гиперлипидемии и других заболеваний. Если пациентам необходима профилактика сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, рекомендуется обратиться в больницу для консультации с соответствующими врачами, под руководством врачей проводить профилактику.