Рак молочной железы стал одной из самых распространенных злокачественных опухолей в Китае. Раньше он встречался у пожилых женщин в возрасте от 50 до 60 лет, но теперь он охватывает женщин молодого и среднего возраста. Переедание, диета с высоким содержанием белков и жиров, заставляет эстроген постоянно поддерживать высокий уровень, стимулируя гиперплазию молочных желез, которая сопровождается мутацией клеток. Некоторые женщины сегодня уделяют слишком много внимания поддержанию и часто принимают или эстрогенсодержащие добавки, такие как цветочная пыльца, маточное молочко, различные жидкости для полости рта и другие продукты для здоровья. На самом деле, такая практика не рекомендуется, так как чрезмерное потребление эстрогена может спровоцировать развитие опухолей молочной железы. Кроме того, из-за ускоренного темпа работы и сильного давления в сочетании с менее регулярным питанием городские женщины подвержены дисфункции эндокринной системы, что приводит к снижению иммунитета и более высокой заболеваемости раком молочной железы. Что касается профилактики, то считается, что: во-первых, необходимо поддерживать нормальный вес, так как чрезмерное накопление жира и повышенное производство эстрогена будет постоянно стимулировать молочные железы, что со временем легко приведет к раку груди; во-вторых, необходимо есть меньше жареной, слоеной пищи, мороженого и других продуктов с высоким содержанием масла и жира, не принимать по желанию лекарства и медицинские препараты, содержащие эстроген, и есть больше овощей, фруктов и свежей рыбы; в-третьих, необходимо научиться снимать психический стресс и сохранять хорошее настроение. В-четвертых, поддерживайте определенный уровень физической активности.