Сколько капель витамина D для младенцев в день

Младенцы не должны принимать более 20 мкг добавок витамина D в день. Рекомендуемая доза составляет 400-800 ЕД перорального витамина D в день. Это связано с тем, что длительное применение высоких доз добавок витамина D может легко вызвать токсичность. Основными признаками токсичности являются жажда, зуд кожи, рвота, диарея, частое мочеиспускание, анорексия, сонливость и аномальное отложение кальция, который в основном способствует усвоению кальция и помогает младенцам расти и развиваться. Родители могут восполнять витамин D и другими способами, например, они могут позволить своим детям больше бывать на солнце. Для достижения цели восполнения необходимого организму витамина D достаточно ежедневно в течение 30 минут подставлять солнцу запястья и ноги.