Как говорится, «после лета нет болезней и три недостатка». Согласно принципу китайской медицины, весна и лето питают ян, а осень и зима питают инь, осень и зима нуждаются в дополнении. В древние времена люди часто судили о своем здоровье только по упитанности и худобе. В древние времена о здоровье людей часто судили по упитанности и худобе, а когда они были худыми, то нуждались в «тонизирующем» средстве. В настоящее время, в связи с прекрасными условиями жизни, есть много пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями в результате слепого приема «осеннего жира» и «зимнего тоника». Сегодня мы разберемся, можно ли пациентам с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями принимать «осенний жир» и «зимний тоник» поздней осенью. На самом деле, если вы хотите использовать «осенний жир» и «зимний тоник» для восполнения потери веса, этот метод давал возможность «есть мясо» в прошлом, когда материалов было мало, а экономические условия были плохими. В старые времена, когда припасов было мало, а экономические условия были плохими, этот метод давал возможность, с одной стороны, «есть мясо», а с другой — питать организм. Однако с ростом экономических стандартов современный уровень жизни значительно улучшился, и люди сталкиваются не с недостатком питания, а с такими проблемами, как переедание, ожирение и высокая масса тела. А жир, который вырастает из «осеннего жира», растет не на подкожном жире, а на наших внутренних органах! Увеличение количества висцерального жира, несомненно, повысит вероятность высокого уровня липидов в крови, высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления и т.д., а также легко приведет к возникновению жировой печени! Помимо избытка энергии, который приводит к увеличению веса, дисбаланс различных питательных веществ также может легко спровоцировать возникновение острых осложнений или усугубить симптомы некоторых хронических заболеваний у пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. Осенний жир часто основан на диете из крупной рыбы и мяса. (1) Во-первых, эти продукты содержат много жира, особенно насыщенного, который повышает уровень холестерина и холестерина ЛПНП в крови и увеличивает риск ишемической болезни сердца и инсульта; (2) Во-вторых, при приготовлении крупных рыбных и мясных блюд легко добавить слишком много масла, соли, соевого соуса и других приправ. (3) Особенно для некоторых пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 3) Особенно для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, употребление слишком большого количества мяса и рыбы может напрямую увеличить заболеваемость ишемической болезнью сердца. Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенным и опасным заболеванием сердца среди людей среднего и пожилого возраста, и смена времен года является важным фактором, главным образом потому, что резкий холод и жара могут напрямую стимулировать кровеносные сосуды к сильному сужению и расширению, что приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. И сейчас, хотя осень уже прошла, но температура все еще относится к чередованию жары и холода, вероятность провоцирования ишемической болезни сердца сама по себе очень велика, если диета не будет соответствующей, то, заболеваемость ишемической болезнью сердца будет быстро расти. 3, поздней осенью и ранней зимой следует обратить внимание на то, что согласно «Диетическим рекомендациям для жителей Китая» рекомендуется, чтобы здоровые взрослые использовали не более 25-30 г масла на человека в день для приготовления пищи, и не более 6 г соли в день для взрослых, если страдают определенными хроническими заболеваниями, количество масла и соли должно быть уменьшено соответственно. Повышенное содержание соли в рационе может значительно увеличить риск сердечно-сосудистых катастроф, а чрезмерное потребление жира может увеличить риск хронических заболеваний, поэтому пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует разумно использовать масло и уменьшить количество соли. В конце осени и начале зимы пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует обратить внимание на поддержание разумной структуры питания, контролировать потребление пищи и есть меньше жирной пищи. Вы можете есть больше овощей и фруктов по мере необходимости. Поскольку погода постепенно становится прохладнее, полезно выполнять некоторые щадящие упражнения, такие как ходьба и тайцзи, которые могут регулировать кровяное давление и снизить риск. В настоящее время «осенний жир» и «зимний тоник» не являются необходимыми для большинства здоровых людей. Если в настоящее время ваш вес находится в пределах нормы и ваше питание не является неадекватным, вам не нужно принимать дополнительный «осенний жир». Диета с высоким содержанием соли и жира является фактором риска развития диабета, гипертонии, дислипидемии, инсульта, подагры и даже некоторых видов рака, а «зимний тоник» не только не предотвращает заболевания, но может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний или усугубить существующие основные состояния. Поэтому людям с избыточным весом/ожирением не только не подходит осенний жир, но им также следует медленно худеть с помощью здорового питания и разумных физических упражнений, чтобы довести свой вес до разумных пределов.