Для глаз полезны продукты, которые полезны и обычно необходимы человеку, например, зеленые или фиолетовые продукты, употребляемые в повседневной жизни. Светочувствительные клетки сетчатки требуют большого количества лютеина, который в большем количестве содержится в фиолетовых продуктах. Если вы страдаете от частой зрительной усталости или переутомления глаз, вы можете принимать богатые лютеином продукты, такие как черника, или таблетки или капсулы, содержащие лютеин. Витамин B12 необходим для питания нервов. Если у вас воспалительные заболевания зрительного нерва или макулярная дегенерация, вы можете принимать богатые витамином B12 продукты внутрь для симптоматического лечения.