Шансы похудеть во время менструации относительно невелики, если только вы не придерживаетесь чрезмерной диеты или контролируемой диеты, и вы можете быть худенькой. Потому что во время менструации клетки интерстициальной жидкости в организме увеличиваются, что приводит к отекам по всему телу. Большинство женщин набирают около 0,5-1 кг во время менструации, и обычно возвращаются к норме после менструации, что является нормальным физиологическим явлением, если вы хотите достичь цели похудения, если вы не сидите на диете или не занимаетесь спортом, но вы все равно должны обратить внимание на правильное питание во время менструации, чтобы избежать Чрезмерные диеты и физические упражнения вызывают некоторые изменения в эндокринных гормонах организма, что также влияет на менструацию. У некоторых женщин чрезмерное соблюдение диеты может вызвать преждевременную недостаточность функции яичников.