После стандартного и своевременного лечения инфаркта миокарда следующий шаг — реабилитация. Следующий шаг — реабилитация. Как проводить научную реабилитацию? Это самый основной аспект — диета. Вообще говоря, рекомендуется есть меньше и чаще, достаточно восьми минут, избегать полных приемов пищи (потому что это может вызвать стенокардию), есть больше овощей и фруктов, диета с низким содержанием жира и холестерина, ограничить потребление соли, сбалансировать грубые и мелкие злаки и т.д., не употреблять так называемые большие тоники. Помимо всего прочего, диабетикам следует уделять больше внимания контролю за питанием. Но не следует впадать в крайности. Во-вторых, вмешательства в образ жизни, то есть поведение, которое можно изменить на благо сердца, включая отказ от курения и ограничение алкоголя, контроль веса в пределах нормы, сохранение спокойствия и хороший сон. В-третьих, предпочтительнее аэробные физические упражнения, включая ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание и т.д. Обычно подходит 50%-80% от максимального пульса, максимальный пульс = 220 — возраст (раз/минута). Частота занятий должна быть не менее 3 раз в неделю, каждый раз не менее получаса. Перед физической нагрузкой следует сделать разминку и немедленно прекратить занятия, если во время упражнений вы почувствовали сдавливание груди и боль в груди, и при необходимости обратиться за медицинской помощью. После упражнений следует охладиться. Простой и легкий способ определить, когда вы можете работать или заниматься сексом: если вы можете подняться на 20 ступенек лестницы за 10-15 с без таких симптомов, как одышка или боль в груди, и если ваш пульс не увеличивается более чем на 20-30 ударов/мин по сравнению с тем, когда вы спокойны, вы можете заниматься общей деятельностью и сексом. Как правило, в целях безопасности пациентам рекомендуют возобновлять половую жизнь через 2-4 недели после выписки из больницы по поводу инфаркта миокарда. В-пятых, медикаментозное лечение является самым важным, необходимо стандартизировать прием лекарств под руководством врача, не прекращать и не менять прием лекарств, иначе последствия немыслимы. Выполняя вышеперечисленные пункты, вы сможете наслаждаться жизнью.