Малышам обычно 13-24 месяцев можно добавлять овсянку в прикорм, ранее добавление овсянки в прикорм легко приводит к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и другим дискомфортным ощущениям.
Малышам в 6 месяцев можно добавлять пастообразные добавки, такие как рисовая мука, овощное пюре и т.д., если малыш не испытывает дискомфорта, можно добавлять овсянку в качестве прикорма в период 13-24 месяцев, необходимо обратить внимание на то, что овсянка относится к аллергенным продуктам, при аллергии овсянку малышам употреблять нельзя.
Овсянка богата пищевыми волокнами, которые обладают множеством полезных биологических эффектов: пищевые волокна могут уменьшить всасывание холестерина и увеличить объем стула, что полезно для малышей, страдающих запорами.
Овсянка насыщает и очень полезна для детей с избыточным весом и может помочь в контроле веса. Кроме того, овсянка богата витаминами B1, B2, E, фолиевой кислотой и т.д.; содержит кальций, фосфор, железо, цинк, марганец и другие минералы, чтобы удовлетворить рост и развитие малыша по многим параметрам.
Но овсянка относится к грубому зерну, плохо переваривается, потребление должно быть умеренным, иначе легко вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. В то же время, покупая овсянку, выбирайте продукт с оригинальным вкусом, не подвергнутый глубокой обработке, без добавления искусственных ароматизаторов и других продуктов.
Овсянка является аллергенным продуктом, и малышам, страдающим аллергией на овсянку, не следует ее есть.