Восстановление после боли в опорно-двигательном аппарате требует времени, и быстрое выздоровление невозможно, для восстановления можно использовать физиотерапию, медикаментозное лечение и здоровую диету. Физиотерапия: если боль вызвана перенапряжением, можно наложить пластыри на область локализации, чтобы способствовать восстановлению метаболической функции вокруг устранения усталости и уменьшить боль; также можно сотрудничать с акупрессурой, горячими компрессами и физиотерапией. Физиотерапия позволяет устранить симптомы боли в опорно-двигательном аппарате. 2. лекарства: если боль сильная, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и целекоксиб, чтобы облегчить боль, контролировать воспаление, активизировать кровообращение и сократить время восстановления. Однако пациентам рекомендуется следовать рекомендациям врача при выборе конкретного препарата. 3. диета: рекомендуется соблюдать легкую диету, не употреблять острую и возбуждающую пищу. Вы можете употреблять больше продуктов, богатых витаминами и белками, чтобы способствовать восстановлению поврежденных мышц и костей. Если физиотерапия и медикаментозное лечение не могут полностью устранить боль в подколенном сухожилии, например, боль в подколенном сухожилии сопровождается незначительными переломами, необходимо своевременное хирургическое вмешательство или использование гипсовой повязки для лечения, рекомендуется пациентам с болью в подколенном сухожилии как можно скорее обратиться в больницу для обследования, чтобы не пропустить лучшее время восстановления.