Реабилитация при переломе большеберцовой кости в основном включает в себя ежедневный уход и функциональные упражнения.
1. ежедневный уход: пациенты могут приподнимать пораженные конечности, когда лежат в постели, что способствует венозному возврату и может уменьшить отек конечностей. Диета должна быть легкой, с высоким содержанием белка и продуктов, богатых кальцием, что способствует восстановлению перелома.
2. функциональные упражнения: после лечения перелома большеберцовой кости необходимо выполнять функциональные упражнения. Как правило, в течение четырех недель можно выполнять упражнения на подъем ног и локальные тренировки изометрических сокращений мышц в постели. Соответствующие упражнения на сгибание и разгибание коленного и голеностопного суставов. Через четыре недели пациент может ходить с помощью костылей и постепенно переходит к ходьбе с полной нагрузкой.
Кроме того, пациенты могут выполнять аэробные упражнения без отягощения, например плавание и другие виды спорта, чтобы укрепить силу икроножных мышц и повысить стабильность места перелома.
Рекомендуется, чтобы пациенты занимались постепенно под руководством профессионального врача, чтобы избежать повреждений, вызванных слепыми самостоятельными упражнениями.