Принимать витамин B₂, согласно инструкции, следует через рот (запивая водой), дозировка составляет (от 5 до 10) миллиграммов три раза в день. Таблетки витамина B₂, обычно по 5 мг в таблетке. Если вы лечите дефицит витамина B₂ у взрослых, принимайте по одной-две таблетки через рот три раза в день. Примерно через неделю приема таблеток перейдите на прием 1 таблетки в день. Если вы лечите дефицит витамина B₂ у детей 12 лет и старше, инструкция гласит: принимайте по 1 таблетке за раз, 3 раза в день. Он является компонентом кофактора флавоферментов в организме (флавоферменты играют роль доставки водорода в биологических окислительно-восстановительных процессах), и при его дефиците нарушается биологическое окисление в организме и нарушается обмен веществ. Его поражения чаще всего проявляются в виде воспалений полости рта, глаз и наружных половых органов, таких как стоматит, воспаление половых губ, воспаление языка, глазной конъюнктивит, воспаление мошонки и т.д. Поэтому данный продукт можно использовать для профилактики и лечения вышеперечисленных заболеваний. При приеме витамина B₂ натощак всасывание происходит не так хорошо, как при приеме его с пищей, поэтому лучше принимать его во время или сразу после еды. Не следует сочетать его с метоклопрамидом. После приема моча приобретает желтовато-зеленый цвет. Запрещен тем, у кого есть аллергия на этот продукт. Привычки питания в нашей стране могут легко привести к дефициту витамина B₂. Помимо приема таблеток с витамином B₂, важно употреблять в ежедневном рационе больше продуктов, богатых витамином B₂, таких как: субпродукты животных, яичные желтки и различные овощи.