Вообще говоря, через 6~8 недель после рождения ребенка можно приступать к выполнению соответствующих физических упражнений для снижения веса. 1. шуньи: если роды прошли без осложнений, и организм хорошо восстанавливается, то, как правило, примерно через 6-8 недель можно будет выполнять упражнения для снижения веса, поскольку в это время у матери прошел послеродовой период, организм постепенно возвращается в дородовое состояние. 2. кесарево сечение: для пациенток, перенесших кесарево сечение, как правило, требуется более длительный период восстановления, преждевременные упражнения для снижения веса не способствуют восстановлению ран, легко приводят к разрыву раны и другим неблагоприятным повреждениям. Рекомендуется, чтобы после рождения ребенка объем физических упражнений был от меньшего к большему, от легкого к тяжелому, шаг за шагом, избегая напряженной деятельности. Если после выполнения физических упражнений у матери возникают постоянные боли в животе и другие симптомы, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под руководством врача улучшить соответствующее обследование, выяснить причину заболевания, провести симптоматическое лечение.