Можно ли есть манго и дуриан вместе?

Манго и дуриан не содержат взаимоограничивающих ингредиентов. Их совместное употребление не вызовет побочных реакций. Они не повлияют на усвоение питательных веществ друг друга. Дуриан и манго — тропические фрукты, оба богаты питательной ценностью. Манго содержит сахар, пищевые волокна, минералы, витамины и другие питательные вещества; на 100 граммов манго приходится 35 калорий, углеводов 8,3 грамма, 0,6 грамма белка, 0,2 грамма жира, пищевых волокон 1,3 грамма, витамина Е150 микрограммов, витамина Е1,21 миллиграмма, калия 138 миллиграммов. Дуриан содержит углеводы, пищевые волокна и белок. На 100 граммов дуриана приходится 147 калорий, 28,3 грамма углеводов, 2,6 грамма белков, 3,3 грамма жиров, 1,7 грамма клетчатки, 2,28 миллиграмма витамина Е, 117 микрограммов фолиевой кислоты и 261 миллиграмм калия. Состав этих двух продуктов не имеет никаких противоречий, одна и та же пища не нанесет вреда организму, ее можно есть вместе. Однако стоит отметить, что дуриан содержит много калорий и сахара, тучным людям следует есть его меньше, а манго легко вызывает аллергию на фрукт, аллергикам запрещенную пищу.