Пациенты с легкой формой пролапса мочевого пузыря могут быть облегчены с помощью тренировок, таких как упражнения Кегеля и ретракции для тренировки мышц тазового дна. Тренировки могут только облегчить состояние пациентов с легкой формой пролапса мочевого пузыря, если симптомы пациента более серьезные, их можно лечить хирургическим путем, например, операцией по подвешиванию мочевого пузыря. 1. упражнения Кегеля: также известны как тазовые упражнения, необходимо повторить волосяную чешуйчатую часть тазовых мышц для тренировки. 2. упражнение на сокращение анального отверстия: необходимо при мочеиспускании и дефекации медленно сокращать анус до конечного положения, затем сделать паузу на 3 секунды, растянуть в стороны, повторить это действие 30 раз. Вышеперечисленные методы необходимо выбирать после того, как врач определит степень отслойки мочевого пузыря, чтобы не упустить оптимальные варианты лечения.