При грыже межпозвоночного диска лучше стоять, чем сидеть. В положении стоя на поясничный диск действует только 100% силы тяжести тела, что относительно немного. В положении сидя давление на поясничные диски относительно выше. Даже в более стандартном положении сидя давление на поясничные диски составляет около 150% от силы тяжести тела. При неправильной позе сидя давление на поясничные диски увеличивается, когда тело наклоняется вперед. Кроме того, в период обострения грыжи поясничного диска сидеть и стоять не очень удобно. Лучше всего во время острого приступа, когда давление на поясничные диски практически равно нулю, лежать строго горизонтально на кровати с твердым картоном.