Соответствующие физические упражнения могут ускорить работу ци и крови и облегчить симптомы дефицита ци. Однако людям с дефицитом ци не следует заниматься длительной и напряженной деятельностью, поскольку, если организм находится в состоянии усталости, длительное время не способствует улучшению состояния, пациент может, в соответствии с реальной ситуацией, выбрать ряд относительно низкоинтенсивных упражнений, таких как ходьба, бег трусцой, йога и так далее. Китайская медицина считает, что газ относится к категории человеческой сущности, которая является самым основным веществом для поддержания жизнедеятельности человека, а недостаточная биохимия газа может привести к его дефициту, что делает организм слабым, и даже появляются такие симптомы, как бледность лица, одышка, слабость конечностей, ленивая речь и немногословие. Хотя физические упражнения не являются лекарством, правильные упражнения могут помочь ускорить поток ци и крови и облегчить симптомы дефицита ци. Упражнения могут облегчить симптомы, но они не являются лекарством. Для лечения дефицита ци необходимо сочетать фактическое состояние пациента с диагностикой и лечением, проводимыми врачом ТКМ.