Есть батат и свинину вместе не вредно, но следует соблюдать умеренность.
В каждых 100 граммах батата содержится 116 ккал энергии, 27,48 г углеводов, 18 мг магния, 49 мг фосфора, 16,2 мг витамина B4, 58 мг лизина и много других питательных веществ.
Свинина содержит высококачественный белок и жир, каждые 100 граммов свинины содержат 143 калории, из которых 20,3 грамма белка, 6,2 грамма жира, 81 миллиграмм холестерина, 44 микрограмма витамина А, 305 миллиграммов калия. Умеренное употребление свинины может пополнить запасы белка и жирных кислот, а также послужить источником других питательных веществ.
Ямс и свинина вместе могут обеспечить энергией метаболизм человека, эти два продукта не вредны, но обратите внимание, чтобы не съесть слишком много, ямс содержит много крахмала, есть больше легко не легко переварить, легко вызвать вздутие живота, боли в животе, срыгивание и другие симптомы, и свинина содержит больше жира, есть больше легко вызвать желудочно-кишечное вздутие, диарею и так далее.