Чаще всего дискомфорт в пояснице вызван травмой поясничных мышц, растяжением поясницы или грыжей диска, и принцип лечения заключается в активизации кровообращения, устранении застоя крови, уменьшении отека и облегчении боли. Преимущества прикладывания соли к пояснице заключаются в том, что она активизирует кровообращение, разгоняет застой крови и снимает боль, а также в том, что площадь прогрева равномерная, тепло выделяется медленно и терапевтический эффект идеальный. Для этого обжаривают крупные зерна соли и заворачивают их в тканевый мешочек или сделанный на заказ неподвижный мешочек с солью, который нагревают в микроволновой печи, а затем кладут на болезненную часть поясницы пациента и слегка растирают. После горячего компресса рекомендуется пить больше воды и есть больше зеленых листовых овощей и свежих фруктов, чтобы предотвратить появление огня.