Боль при скручивании талии может быть вызвана неправильной осанкой, напряжением мышц или заболеваниями мелких суставов, грыжей поясничного диска, спондилолистезом поясничного отдела, стенозом позвоночного канала и т.д. 1. Неправильная осанка: Если в процессе скручивания осанка неправильная или частота движений слишком быстрая, это может вызвать напряжение мышц поясницы и боль в поясничной области. Измените неправильную позу, и ритм станет лучше. 2. напряжение мышц: если долгое время выполнять скручивание живота, это может вызвать напряжение мышц поясницы, боли в поясничных позвонках с обеих сторон, благодаря отдыху, массажу симптомы могут быть уменьшены. 3. нарушения мелких суставов поясничного отдела позвоночника: может быть в процессе перекатывания живота из-за мышечного дисбаланса по обе стороны талии, вызванного нарушениями мелких суставов, смещением, люмбаго, ограничением активности поясничного отдела позвоночника, с помощью массажа костей симптомы могут быть улучшены. 4. грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела: когда пульпозное ядро выпячивается и давит на нервный корешок, это может усугубить и вызвать боль в поясничном отделе. 5. спондилолистез поясничного отдела: спондилолистез поясничного отдела, нестабильность поясничного отдела позвоночника, скручивание, вызванное смещением тела позвонка, компрессия нервов, вызывающая боль в пояснице. 6. спинальный стеноз: из-за остеофитов, грыжи диска или гипертрофии связки ligamentum flavum происходит компрессия спинномозговых нервов, скручивание может вызвать усугубление компрессии. Существует множество причин боли в спине при скручивании живота, если благодаря отдыху не наступило улучшение, лучше всего обратиться в больницу для выяснения причины заболевания и следовать предписаниям врача по лечению.