Уменьшение менструального потока в душе во время менструации может быть вызвано слишком низкой температурой воды в душе. Важно избегать холодных раздражителей во время менструации, так как эндометрий может сократиться и препятствовать отслоению эндометрия, что приведет к уменьшению менструального потока. Чтобы избежать уменьшения менструального потока во время менструации, рекомендуется держать живот в тепле, избегать холодного душа, холодных фруктов и свежих продуктов из холодильника. Если снижение менструального потока вызвано принятием холодной ванны, рекомендуется выпить гранулы пустырника или воду с коричневым сахаром и имбирем, чтобы как следует согреть живот, что очень поможет облегчить снижение менструального потока. Принимая ванну во время менструации, следует обращать внимание на температуру воды, она не должна быть слишком высокой или слишком низкой, а время купания не должно быть слишком долгим. Также важно принимать душ, а не ванну во время менструации. Во время менструации следует обратить внимание на регулирование эмоций, избегать чрезмерного напряжения и не употреблять холодную, острую и возбуждающую пищу.