Слабость пяти внутренностей и шести кишок обычно свидетельствует о дефиците, и рекомендуется, чтобы плоский тоник или медленный тоник был основой диеты, избегая жестких тоников, чтобы не вызвать дефицит и не быть дополненным. Начиная с регулирования питания, физических упражнений, китайской медицины, образа жизни и т.д., следует осуществлять общее управление, чтобы улучшить симптомы слабости пяти внутренностей и шести кишок.
1. регулирование рациона питания: рекомендуется принимать пять злаков в качестве основы регулирования, вместе с орехами, мясной пищей, такой как черный кунжут, волчья ягода, черные бобы, овес, джуджуб, чечевица, грецкий орех, кешью, небольшое количество постного мяса и других продуктов, чтобы играть эффект питания, и постепенно улучшать симптомы слабости пяти органов и кишечника.
2. физические упражнения: соответствующие физические упражнения способствуют рождению Ян Ци, тем самым улучшая симптомы слабости пяти органов и шести отделов кишечника. Для достижения цели укрепления организма можно выбрать плавание, бег трусцой, тайцзи, практику багуа, игру в пять птиц и другие виды спорта, но при этом необходимо обращать внимание на сочетание работы и отдыха.
3. традиционная китайская медицина: китайские лекарства могут быть даны для восполнения ци и питания крови, укрепления селезенки и желудка (для восстановления функции селезенки и желудка) и другой эффективности, обычно используются шесть вкусов ревеня, суп четырех господ, суп четырех вещей, суп восьми сокровищ, десять полных тонизирующих супов, тонизирующие середины и полезные ци таблетки и так далее. Применение конкретных препаратов должно осуществляться под руководством врача.
4. регулирование образа жизни: в обычной работе и жизни поддерживать спокойное настроение, избегать чрезмерных психических нагрузок. В соответствии с сезонными изменениями самочувствия обеспечить регулярный режим труда и отдыха, работы и отдыха, чтобы регулировать работу пяти желудков и шести кишечников.
Перечисленные выше способы кондиционирования могут играть вспомогательную роль при слабости пяти внутренностей и шести кишок, но слабость пяти внутренностей и шести кишок имеет очаговый характер, может регулироваться под руководством профессиональных врачей.