Когда болит сухожилие поясницы, учитывайте факторы, связанные с усталостью мягких тканей, травмой поясницы, патологией поясничного отдела позвоночника и так далее. 1. усталость мягких тканей: из-за длительного сгибания, долгого стояния и сидения и других неправильных поз может возникнуть усталость мягких тканей, вызывающая застой, отек и спазм мышц erector spinae по обе стороны от поясничных позвонков, и появляются симптомы боли в пояснице. 2. травма поясницы: при растяжении связок, падении травма может привести к повреждению мышц поясницы или даже перелому поясничного позвонка, что приводит к боли в пояснице, сопровождающейся давлением на поясничный отдел позвоночника, отеком и ограничением активности. 3. поражения поясничного отдела позвоночника: такие как грыжа поясничного диска, протрузия поясничного отдела, стеноз поясничного отдела, фасциит поясничного отдела и другие заболевания, которые разрушают стабильность поясничного отдела и стимулируют местные очаги во время деятельности, что вызывает симптомы сдавливания нервов или воспалительную стимуляцию окружающих мягких тканей, что приводит к поясничной боли. Пациентам с поясничными болями рекомендуется своевременное обращение в больницу, постановка четкого диагноза, а затем целенаправленное лечение. В повседневной жизни следует уделять внимание соответствующим физическим упражнениям, обращать внимание на талию, чтобы предотвратить простуду и сохранить тепло.