Дефицит ци и крови можно определить по наличию бледных век, головокружения, усталости (умственного истощения и физической слабости), онемения рук и ног, бессонницы и чрезмерной сонливости, желтоватого лица (желтоватое лицо без блеска) и бледного языка со слабым пульсом. Дефицит ци и крови в китайской медицине означает недостаточность ци и крови, что часто связано с врожденной слабостью, нарушениями в питании, длительными заболеваниями и травмами. Его можно определить по клиническим симптомам и диагностике пульса и языка: желтоватый или беловатый цвет кожи, депрессия, одышка и лень, усталость, сердцебиение (ускоренное сердцебиение, часто сопровождаемое паникой), бессонница, сонливость и т.д. Диагностика пульса и языка включает слабый пульс и бледный язык. Лечение недостаточности ци и крови заключается в восполнении ци и крови (и ци, и крови вместе). Такие распространенные китайские препараты, как Ba Zhen Wan и Gui Spleen Wan, могут восполнять ци и питать кровь, улучшать бессонницу и забывчивость, головокружение и сонливость, слабый менструальный поток. Для усиления питания употребляйте больше таких продуктов, как яичный желток, нежирное мясо и батат. Если в повседневной жизни вы обнаруживаете недостаточность ци и крови, необходимо своевременно обратиться к врачу-терапевту китайской медицины и после определения следовать его предписаниям.